본문 바로가기

최신 소식72

번아웃 증후군, 이대로 괜찮을까? 아무리 자도 피곤하고,예전 같지 않다는 생각이 자꾸 든다면?혹시 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 아닐까요? ✅ 번아웃 증후군이란?번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은지속적인 스트레스와 과도한 업무 부담 등으로 인해정신적, 육체적, 감정적으로 탈진 상태에 이르는 현상입니다.단순한 피로와는 다르며,장기간 방치할 경우 우울증, 자기 상실감, 신체 질환으로까지 이어질 수 있습니다.✅ 주요 증상은?다음 중 3가지 이상에 해당된다면 번아웃을 의심해볼 수 있습니다.아침에 일어나기가 무겁고 출근이 두렵다사소한 일에도 짜증이 나고 감정 기복이 심해졌다업무에 대한 의욕이 없고 회의감이 든다집중력이 떨어지고 실수가 잦아졌다평소 즐기던 활동도 귀찮게 느껴진다밤에 자도 피로가 회복되지 않는다✅ 왜 생.. 최신 소식 2025. 5. 13.
유연근무제 도입 성공 사례, 일하는 방식이 바뀌고 있다! 출퇴근 시간에 쫓기지 않고,장소에 구애받지 않고 일할 수 있다면 얼마나 좋을까요?바로 이런 꿈 같은 근무 방식이 현실이 되고 있습니다.바로 유연근무제입니다.✅ 유연근무제란?유연근무제는 근로자의 근무 시간, 장소, 방식 등을 자율적으로 조절할 수 있는 제도입니다.대표적인 형태는 다음과 같습니다.시차출퇴근제: 정해진 총 근무시간만 지키면 출퇴근 시간은 자유롭게재택근무: 회사가 아닌 집이나 원격지에서 업무선택근무제: 하루 또는 주 단위로 일할 시간과 휴게시간을 직접 선택집중근무제: 특정 시간에 집중적으로 근무 후 조기 퇴근 가능이러한 제도는 근로자의 워라밸 향상과 함께 기업의 생산성에도 긍정적인 영향을 미치고 있습니다.✅ 유연근무제 도입 성공 사례1. 카카오 – 전면 원격근무제카카오는 코로나19 이후 ‘전면 .. 최신 소식 2025. 5. 12.
주 4일제, 워라밸과 생산성을 모두 잡는 근무제도의 미래 주 4일제는 더 이상 꿈이 아닙니다.일과 삶의 균형을 추구하는 이들에게 ‘주 4일 근무제’는 필수가 되어가고 있습니다. ✅ 주 4일제란?주 4일 근무제는 기존의 주 5일 근무에서 하루를 줄여,주 4일 일하고 3일 쉬는 제도입니다.업무 집중도 향상워라밸(Work-Life Balance) 실현직원 만족도와 생산성 상승이런 장점들로 인해 국내외에서 주목받는 근무 형태가 되었습니다.✅ 왜 주 4일제가 필요한가?1. 직장인 번아웃 방지장시간 근무는 신체적, 정신적 피로를 가중시킵니다.주 4일제는 충분한 휴식을 제공하여 번아웃 예방에 효과적입니다.2. 업무 집중도 향상근무 시간이 짧아지면 오히려 집중력과 효율성이 높아집니다.많은 실험에서 오히려 생산성이 증가했다는 결과가 있습니다.3. 삶의 질 향상자기계발 시간 확.. 최신 소식 2025. 5. 11.
최대 30% 할인! 5월 ‘동행축제’에서 알뜰하게 쇼핑해보세요 안녕하세요! 가정의 달 5월을 맞아 정말 반가운 소식이 있어서 가져왔어요. 바로 중소기업과 소상공인 제품을 저렴하게 구매할 수 있는 '5월 동행축제'가 열린다는 소식인데요. 이번 축제는 5월 1일부터 30일까지 한 달간 전국적으로 진행되며, 무려 130여 개 온·오프라인 채널과 2만 4,000여 개 제품이 참여한다고 해요. 쇼핑 좋아하시는 분들, 할인 기다리셨던 분들에겐 절대 놓치면 아쉬운 기회랍니다!💡 온라인 쇼핑몰부터 홈쇼핑까지…최대 30% 할인 혜택이번 동행축제의 핵심은 ‘할인’이겠죠?네이버쇼핑, 지마켓, 오아시스 등 40개의 온라인 쇼핑몰에서는 약 1만 5,000개 제품을 대상으로 타임딜, 기획전을 통해 최대 30%까지 할인된 가격에 판매돼요. 특히 ‘동행제품 300’으로 선정된 우수 제품도 기.. 최신 소식 2025. 5. 1.
NVIDIA GTC 2025: The Future of AI and Accelerated Computing! AI와 가속 컴퓨팅의 혁신을 한눈에 볼 수 있는 세계 최대 기술 컨퍼런스 GTC 2025가 오는 3월 17일부터 21일까지 미국 캘리포니아 산호세에서 개최됩니다. 이번 행사는 NVIDIA의 CEO 젠슨 황(Jensen Huang)의 기조연설을 비롯해, 차세대 AI 칩 '블랙웰 울트라(Blackwell Ultra)'와 '루빈(Rubin)' 공개, 양자 컴퓨팅, AI 기술 트렌드 등 다양한 프로그램이 마련되어 있어 전 세계 개발자와 기술 업계 관계자들의 기대를 모으고 있습니다. 온·오프라인으로 진행되는 이번 GTC 2025에서는 AI 및 가속 컴퓨팅 분야의 최전선에서 펼쳐지는 혁신적인 기술과 최신 트렌드를 직접 경험할 수 있습니다. 이 글에서는 GTC 2025의 주요 프로그램, 참가 혜택, 그리고 놓쳐서는 .. 최신 소식 2025. 3. 17.
아파트 층간소음 기준과 해결 방법 층간소음 문제는 아파트 거주자라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 법한 이슈입니다. 위층에서 나는 발소리, 가구를 끄는 소리, 아이들이 뛰어노는 소음 등이 생활 속 불편을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 층간소음의 법적 기준은 무엇이고, 분쟁이 발생했을 때 어떻게 대처해야 할까요? 실제 사례를 통해 알아보겠습니다.층간소음의 법적 기준아파트와 같은 공동주택에서는 일정 수준 이상의 소음이 발생하면 법적으로 문제 삼을 수 있습니다. 2014년부터 시행된 ‘공동주택 층간소음의 범위와 기준에 관한 규칙’에 따르면, 층간소음의 기준은 다음과 같습니다.직접 충격 소음 (발걸음, 물건 떨어뜨리는 소리 등)주간(06:00~22:00): 48dB 이하야간(22:00~06:00): 43dB 이하최고 소음도주간: 62dB 이하야간:.. 최신 소식 2025. 3. 3.
재취업을 위한 일자리 정보: 꼭 알아야 할 사이트와 기관 재취업을 원하는 중장년층이라면 다양한 일자리 정보를 효율적으로 활용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 정부와 서울시에서 운영하는 유용한 일자리 관련 기관과 사이트를 소개합니다. 이를 통해 재취업 성공 가능성을 높여보세요!1. 정부 일자리 정보 사이트1-1. 워크넷고용노동부 산하 한국고용정보원이 운영하는 일자리 포털입니다. 전국의 다양한 일자리 정보를 제공하며, 장년층을 대상으로 한 우대 채용 정보도 확인할 수 있습니다.1-2. 잡투게더한국무역협회가 운영하며, 중장년층을 위한 채용 정보를 따로 제공합니다. 수출입 및 해외 진출 기업 일자리 정보가 많으며, 매년 중장년 전문인력 채용 박람회도 개최됩니다.1-3. 전경련 중장년일자리희망센터전국경제인연합회에서 운영하며, 중장년층 맞춤형 구인 정보를 제공합니다... 최신 소식 2025. 2. 22.
아이폰16e 공개! 99만 원에 만나는 새로운 아이폰! 애플이 다시 한번 중저가 스마트폰 시장에 도전합니다! 전작보다 40만 원 비싸지만, 기존 아이폰16보다 26만 원 저렴한 ‘아이폰16e’가 공개됐어요. 100만 원 이하의 새로운 아이폰, 어떤 특징이 있을까요?아이폰16e 출시 정보✔ 공개일: 2월 20일✔ 사전판매: 2월 21일 ~✔ 출시일: 2월 28일✔ 출고가:128GB: 99만 원256GB: 114만 원512GB: 144만 원💡 기존 SE(3세대)보다 40만 원 비싸지만, 아이폰16보다는 26만 원 저렴!💡 프리미엄 스마트폰이 부담스러웠던 사람들에게 새로운 선택지가 될 수도!디자인 변화: 홈버튼 삭제, 풀스크린 적용! ✅ 홈버튼 제거 → 풀스크린 적용: 기존 SE 시리즈는 물리 홈버튼을 유지했지만, 이번 아이폰16e는 홈버튼을 없애고 풀스크린으.. 최신 소식 2025. 2. 21.

티스토리툴바